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Triathlon XP
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PIANI D'ALLENAMENTO

Luca è un coach certificato di triathlon, ciclismo e nuoto ed uno sportivo praticante disponibile a sostenerti durante il tuo percorso ovunque tu sia.

Ti risulta difficile combinare lavoro, famiglia e hobby tutto insieme?

Fatti guidare dal nostro coach che ha esperienza in triathlon Sprint, Olimpici, di media e lunga distanza 70.3-140.6 miglia (leggi di più sul coach).

Ottieni il meglio dalle analisi e comunicazioni periodiche del coach nella app Training Peaks seguendo metodologie specifiche:

  • coaching & insegnamento

  • psicologia & motivazioni

  • organizzazione & gestione del tempo

  • scienza applicata & tecnica di triathlon.

Scegli uno dei pacchetti esistenti o richiedine uno personalizzato.

TRE MODI DIVERSI DI COLLABORARE

 

1:1 ONLINE COACHING PERSONALIZZATO

TRIATHLON VIRTUALE

best seller

Per tutti i livelli.

Non riesci a gestire il tuo calendario?

  • Piano online di allenamenti personalizzati confermato ogni settimana in Training Peaks

  • Comunicazione 1:1 a piacere

  • Piano annuale: pieno supporto per obiettivi intermedi e gare, nutrizione consigliata, teoria applicata, attrezzatura, ecc.

  • Questionario iniziale, analisi del tuo stile di vita, agenda futura

  • Online video e analisi

  • Progetto di almeno 3 mesi

Al mese

€70

SOLO NUOTO o BICI o CORSA

Tutti abbiamo degli obiettivi.

Mai pensato di affidarti ad un esperto?

  • Piano online di allenamenti personalizzati confermato ogni settimana in Training Peaks

  • Comunicazione 1:1 a piacere

  • Piano annuale: pieno supporto per obiettivi intermedi e gare, nutrizione consigliata, teoria applicata, attrezzatura, ecc.

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  • Online video e analisi

  • Progetto di almeno 3 mesi

Al mese

€50

CLINICA DI TRIATHLON A CASA TUA

Coaching di triathlon personale e dettagliato.

E' il nostro coach che viaggia da te.

  • 1 giorno di allenamenti ed incontri teorici

  • Questionario e discussione sull'anamnesi ed agenda dell'atleta 

  • Un test di soglia di prestazione  per ogni disciplina sportiva

  • Video analisi personale

  • I concetti chiave del triathlon moderno ed i metodi d'allenamento (lavorare per un obiettivo, periodizzazione degli allenamenti, ecc.)

1:1

€100-200

ONLINE COACHING & ALLENAMENTI SUL CAMPO

A TIRANO, BORMIO E LIVIGNO

FITNESS | TECNICA | METODOLOGIA D'ALLENAMENTO | RESISTENZA | FORZA | VELOCITÀ

Le tariffe sottostanti sono solo per il coaching e per persona.

*L'ingresso alle strutture sportive di nuoto e indoor cycling e' a carico dell'atleta.

Per gli allenamenti di gruppo prova gratuitamente la prima settimana*:

nuotiamo nelle piscine da 25m di Yellow Submarine, Bormio Terme e Aquagranda,

pedaliamo indoor in inverno oppure optiamo per uscite outdoor (strada e mtb),

corriamo su piste di atletica (Tirano, Bormio) e lì vicino su asfalto e sterrato.

TRIATHLON BASE

Per tutti i livelli.

Entra in un team positivo, l'allenamento di gruppo è sicuramente motivante!

Hai diritto a:

  • sessioni settimanali in gruppo di 1 ora: 1x nuoto, 1x bici, 1x corsa

Al mese

€70

TRIATHLON NUOTO x2

Nuota duramente, ma anche pedala e corri.

È tempo di abbinare quelle abilità di nuoto che hai imparato molti anni fa.

Hai diritto a:

  • sessioni settimanali in gruppo: 2x nuoto, 1x bici, 1x corsa

Al mese

€100

GRUPPO SOLO NUOTO

Sei soddisfatto del tuo stile libero?

Hai del tempo limitato e sai cosa ti rende felice.

Hai diritto a:

  • 1 ora di nuoto a settimana in gruppo

Al mese

€25

TRIATHLON STANDARD

Stai pianificando triathlon Sprint o Olimpici?

Pronto a migliorare la tua prestazione?

Hai diritto a:

  • pacchetto TRIATHLON VIRTUALE

  • sessioni settimanali in gruppo di 1 ora: 1x nuoto, 1x bici, 1x corsa

Al mese

€130

GRUPPO SOLO

NUOTO x2

Il nuoto è la tua passione.

Mira alla piscina, resta motivato, aumenta i volumi, raggiungi gli obiettivi.

Hai diritto a:

  • 1 ora di nuoto x 2 sessioni settimanali in gruppo

Al mese

€50

GRUPPO SOLO

BICI

Pedalare in gruppo è più socievole.

Ci alleniamo indoor in inverno e outdoor ogni volta che e' possibile.

Hai diritto a:

  • 1 sessione di ciclismo settimanale in gruppo (1 o 2 ore)

Al mese

€25

TRIATHLON EXTRA

Stai pianificando un Ironman triathlon?

Vuoi uscire dalla tua zona di comfort?

Hai diritto a:

  • pacchetto TRIATHLON VIRTUALE

  • sessioni settimanali in gruppo di 1 ora: 2x nuoto, 1x bici, 1x corsa

Al mese

€150

1:1 NUOTO, BICI o CORSA

Vuoi lavorare sulle tue debolezze.

In gruppo potrebbe non essere la cosa migliore, necessiti di piena attenzione.

Hai diritto a:

  • sessione individuale in una delle tre discipline

All'ora

€25

GRUPPO SOLO

CORSA

Correre con un compagno è divertente.

Ci concentriamo sulla tecnica, corriamo in pista o su altri sentieri outdoor.

Hai diritto a:

  • 1 ora di corsa a settimana in  gruppo

Al mese

€25

 

Richiedi il tuo piano personalizzato d'allenamento e beneficia del 10% di sconto al tuo prossimo TRIATHLON XP training camp.

#DiventaPiùForte #DiventaPiùVeloce

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